1. AKTYWIZM
  2. BLOG
  3. WYPRAWY
  4. STRAWA
  5. VIDEO
  6. KONTAKT
                           
 
"Kiedy ludzie mówią mi, że kochają zwierzęta, a potem je krzywdzą lub zabijają, wtedy mówię im: Cieszę się, że to nie mnie kochacie!"
Marc Bekoff 
 POLECAMY:
Inicjatywa BASTA
Grupa Biwakowa
Inicjatywa VENA
Weganizm, spróbujesz?
Ostatnie Pokolenie
PETA
 
STrawa - przepis
Bezsernik cytrynowy z jagodami
Opis przygotowania:
Spód:

- 150 g mąki orkiszowej
- 150 g mąki pszennej
- 100 g margaryny roślinnej
- 100 g oleju kokosowego
- 100 g cukru
- 1 płaska łyżeczka pasty waniliowej
- 3 łyżki wody

Mieszamy mąkę orkiszową i pszenną, dodajemy cukier, margarynę, olej kokosowy i pastę waniliową (lub olejek waniliowy) oraz dolewamy trzy łyżki wody. Wszystkie składniki zagniatamy na jednolitą dobrze wyrobioną masę i odstawiamy pod przykryciem na około pół godziny.

Wierzch bezsernika:

- 1 opakowanie miękkiego tofu (400 g)
- 3/4 szklanki kaszy jaglanej
- 1 opakowanie galaretki cytrynowej roślinnej (najlepiej agarowej - 40 g)
- 1 opakowanie budyniu waniliowego (40 g)
- 150 g cukru
- 1 łyżka soku z cytryny
- 200 g mrożonych jagód leśnych lub świeżych
- 1 łyżka cukru pudru

Kaszę jaglaną przepłukujemy i gotujemy z odrobiną soli do miękkości. Ja gotuje w proporcjach 1 porcja kaszy na trzy porcje wody i gotuję do czasu wygotowania się całej wody, na wolnym ogniu.
Ostudzoną kaszę jaglaną, tofu, galaretkę, budyń, cukier i sok z cytryny miksujemy w blenderze na jednolitą gładką masę.

Ciasto na spód wykładamy na blaszkę, lekko dziurkujemy np. widelcem i podpiekamy w piekarniku przez około 15 min w temp. 190 st.
Na podpieczony spód wykładamy całą masę bezserową. Na wygładzoną masę rozsypujemy równomiernie jagody i na koniec jagody posypujemy jeszcze przez siteczko cukrem pudrem.

Całość pieczemy jeszcze około 40 min. w temp. 190 st.

Smacznego!!!
Galeria przepisu:
Przybliżone wartości odżywcze
w jednej porcji potrawy: g
(możesz zmienić porcję do przeliczenia)

Watrość energetyczna 244 kcal (1021 kJ)
 Białko 5.1 g
 Tłuszcze 9.2 g
 Węglowodany 37.3 g
 Błonnik 2.6 g
Przybliżone wartości odżywcze
w całym przepisie:
Watrość energetyczna 4465 kcal (18682 kJ)
 Białko 93.7 g
 Tłuszcze 167.8 g
 Węglowodany 682.5 g
 Błonnik 47.5 g
Porcja na: ponad 9 osób
Składniki użyte w przepisie:
Tofu miękkie (Polsoja)  kostka: 1
     [
użyto w 1 przepisie]
Kasza jaglana  szklanka: 3/4
     [
użyto w 3 przepisach]
Galaretka cytrynowa roślinna (agarowa)  opakowanie: 1
     [
użyto w 1 przepisie]
Budyń waniliowy (proszek)  opakowanie: 1
     [
użyto w 1 przepisie]
Cukier biały  250 g
     [
użyto w 3 przepisach]
Sok z cytryny  łyżka: 1
     [
użyto w 3 przepisach]
Jagody leśne (mrożone)  200 g
     [
użyto w 1 przepisie]
Cukier puder  łyżka: 1
     [
użyto w 1 przepisie]
Mąka orkiszowa  150 g
     [
użyto w 1 przepisie]
Mąka pszenna typ 500  150 g
     [
użyto w 7 przepisach]
Margaryna roślinna (Flora)  100 g
     [
użyto w 1 przepisie]
Olej kokosowy  100 g
     [
użyto w 2 przepisach]
Pasta waniliowa (dr.Oetker)  łyżeczka: 1
     [
użyto w 1 przepisie]
Woda (jako składnik)  łyżka: 3
     [
użyto w 7 przepisach]
Kategorie do których dodano przepis:
DESERY
Dodatkowe uwagi i wskazówki:
Mrożone jagody lepiej jest rozsypywać bez ich wcześniejszego rozmrażania, bo wtedy łatwiej się rozkładają i się nie rozgniatają.
Autor: Łukasz
dodano dnia: 13.04.2020
Autor oświadczył, że wpis nie został z nikąd skopiowany.
 
  Popularność:
 
Zobacz więcej na Facebooku
  PRZEPISY
ŚNIADANIA (5)

SAŁATKI (4)

DANIA GŁÓWNE (17)

ZUPY (4)

KOLACJE (10)

PRZEKĄSKI (8)

DESERY (4)

PRZETWORY (7)


Najnowsze przepisy

Najpopularniejsze przepisy
______________________________

WSZYSTKIE PRZEPISY (36)

WSZYSTKIE WPISY BLOGA (25)
  SKŁADNIKI PRZEPISÓW
  
Gofry ziemniaczane z pesto...


Wielka Fatra - najdziksze ...


Beskid Wyspowy i Gorce - o...


Namiot Fjord Nansen Rekvik...


Biegowy Trening Interwałow...


Pieszo przez Bory Tucholsk...


Marynowane kabaczki na pół...


Makaron z wędzonym tofu, g...



Zupa dyniowa


Duszona kasza jaglana z bo...


La Sportiva TXS GTX - wega...


 
                    
© 2018-2026 #zielonewyprawy | Wszelkie prawa zastrzeżone.
        Korzystanie z bloga oznacza akceptację regulaminu.