AKTYWIZM BLOG ARTYKUŁY RECENZJE AKTYWIZM WYPRAWY FOTORELACJE TRENINGI JADŁO WYPRAWY JADŁO PRZEPISY PRZETWORY VIDEO KONTAKT POMOC POLECAMY

"Weganizm nie polega na byciu idealnym. Chodzi o wyrządzenie jak najmniejszej szkody, a jak największego dobra!"  POLECAMY: GRUPA BIWAKOWA AV Polska OTWARTE KLATKI OSTATNIE POKOLENIE WEGANIZM, SPRÓBUJESZ? ZIELONE KUJAWY BASTA

Jadło - przepis Gofry ziemniaczane z pesto z rukoli Opis przygotowania: Składniki: - 1 kg ziemniaków - 2 średnie cebule - 250 g mąki pszennej - olej słonecznikowy - łyżeczka soli - pesto z rukoli ( www.naveganie.pl/przepis.php?cod=51114&zm=pesto-z-rukoli ) Ciasto na gofry: ziemniaki i cebule obieramy i ścieramy na tarce, dodajemy mąkę, olej i sól do smaku, mieszamy do czasu połączenia się wszystkich składników. Z tak przygotowanego ciasta pieczemy gofry. Gofrownicę trzeba dobrze posmarować olejem, żeby gofry nie przywierały. Gofry podajemy z pesto z rukoli. Smacznego! Przybliżone wartości odrzywcze w jednej porcji potrawy w: g (możesz zmienić porcję) Watrość energetyczna 172 kcal (720 kJ)  Białko 3.8 g  Tłuszcze 7.2 g  Węglowodany 24.3 g  Błonnik 2.4 g  kwasy tłuszczowe nasycone 0.9 g  cukry 1.5 g Przybliżone wartości odrzywcze w całej potrawie: Watrość energetyczna 3017 kcal (12623 kJ)  Białko 66.7 g  Tłuszcze 126.9 g  Węglowodany 426.2 g  Błonnik 42.5 g  kwasy tłuszczowe nasycone 16.1 g  cukry 25.8 g Czas przygotowania: 15-30 min.Porcja na: 5 osób Składniki użyte w przepisie: Ziemniaki surowe  1000 g      [użyto w 3 przepisach] Cebula (świeża)  sztuka średnia: 2      [użyto w 6 przepisach] Mąka pszenna typ 500  250 g      [użyto w 7 przepisach] Olej słonecznikowy  łyżka: 7      [użyto w 8 przepisach] Sól  łyżeczka: 1      [użyto w 13 przepisach] Pesto z rukoli  łyżka: 10      [użyto w 1 przepisie] Kategorie do których dodano przepis: DANIA GŁÓWNE | KOLACJE Powiązane wpisy: Pesto z rukoli Autor: Łukasz dodano dnia: 15.02.2020 Autor oświadczył, że wpis nie został z nikąd skopiowany.      Popularność:

PRZEPISY                             [ wyłącz filtr]    dodane przez: Łukasz PRZETWORY (7) PRZEKĄSKI (7) ZUPY (2) DANIA GŁÓWNE (15) DESERY (4) ŚNIADANIA (4) KOLACJE (8) SAŁATKI (4) Najnowsze przepisy Najpopularniejsze jadło ______________________________ PRZEPISY (31)  dodane przez:  Łukasz WSZYSTKIE PRZEPISY (34) WSZYSTKIE WPISY BLOGA (23) buy coffee.to/zielonewyprawy Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Ładowarka rowerowa USB MD1... Gofry ziemniaczane z pesto... Fasolka po bretońsku na we... Nasz pomysł na szczawiówkę... Beskid Wyspowy i Gorce od ... Tofu smażone w panierce Wełna merino i produkty, k... Klasyczne pączki na wegani... Maliny prosto z krzaczków ... Pomidory na zimę - banalni... Rockland Poncho Storm - re...

© 2018-2025 #zielonewyprawy | Wszelkie prawa zastrzeżone.         Korzystanie z bloga oznacza akceptację regulaminu.