AKTYWIZM BLOG ARTYKUŁY RECENZJE AKTYWIZM WYPRAWY FOTORELACJE TRENINGI STRAWA WYPRAWY STRAWA PRZEPISY PRZETWORY SKŁADNIKI Kalkulator Kalorii VIDEO KONTAKT POMOC POLECAMY

"Kiedy ludzie mówią mi, że kochają zwierzęta, a potem je krzywdzą lub zabijają, wtedy mówię im: Cieszę się, że to nie mnie kochacie!" Marc Bekoff   POLECAMY: Inicjatywa VENA OTWARTE KLATKI Zielone Kujawy Grupa Biwakowa Weganizm, spróbujesz? Amnesty International

STrawa - przepis Grillowany bakłażan z hummusem Opis przygotowania: Przepis na to danie jest banalnie prosty. Potrzebujemy: - jednego średniego bakłażana - sos sojowy - olej lub oliwa do pieczenia - hummus - czarne oliwki - orzechy włoskie - kiełki lucerny Przygotowanie: Bakłażana myjemy, a następnie kroimy na krążki o grubości około 2 cm. Krążki bakłażana smarujemy pędzelkiem sosem sojowym z obu stron i odkładamy na bo na około 15- 20 min. Po tym czasie pieczemy je na grillu elektrycznym wysmarowanym olejem. Na upieczonego bakłażana nakładamy hummus, kładziemy po 3-4 oliwki na każdy krążek bakłażana, następnie całość posypujemy posiekanymi orzechami włoskimi, a na sam wierzch układamy kiełki lucerny (lub jakieś inne). Smacznego! Przybliżone wartości odżywcze w jednej porcji potrawy: g (możesz zmienić porcję do przeliczenia) Watrość energetyczna 100 kcal (418 kJ)  Białko 2.9 g  Tłuszcze 6.7 g  Węglowodany 8.6 g  Błonnik 4.7 g Przybliżone wartości odżywcze w całym przepisie: Watrość energetyczna 843 kcal (3527 kJ)  Białko 24.1 g  Tłuszcze 56.7 g  Węglowodany 72.4 g  Błonnik 39.6 g Czas przygotowania: 15-30 min.Porcja na: 3 osoby Składniki użyte w przepisie: Bakłażan  sztuka średnia: 1      [użyto w 1 przepisie] Sos sojowy  łyżka: 2      [użyto w 6 przepisach] Olej rzepakowy  łyżka: 2      [użyto w 4 przepisach] Hummus klasyczny  200 g      [użyto w 1 przepisie] Oliwki czarne bez pestek (w zalewie)  50 g      [użyto w 1 przepisie] Orzechy włoskie (łuskane)  garść: 1      [użyto w 1 przepisie] Kiełki lucerny  garść: 1      [użyto w 1 przepisie] Kategorie do których dodano przepis: DANIA GŁÓWNE | KOLACJE Powiązane wpisy: Hummus klasyczny Autor: Łukasz dodano dnia: 19.04.2020 Autor oświadczył, że wpis nie został z nikąd skopiowany.      Popularność:

Zobacz więcej na Facebooku   PRZEPISY ŚNIADANIA (5) SAŁATKI (4) DANIA GŁÓWNE (17) ZUPY (4) KOLACJE (10) PRZEKĄSKI (8) DESERY (4) PRZETWORY (7) Najnowsze przepisy Najpopularniejsze przepisy ______________________________ WSZYSTKIE PRZEPISY (36) WSZYSTKIE WPISY BLOGA (25)   SKŁADNIKI PRZEPISÓW

Pieszo przez Bory Tucholsk... Duszona kasza jaglana z bo... Pesto z liści rzodkiewki Dlaczego śpiwory syntetycz... Ładowarka rowerowa USB MD1... Fasolka po bretońsku na we... Zupa dyniowa Namiot Fjord Nansen Rekvik... Makaron szpinakowy z tofu ... Na ukraińskim Zakarpaciu -... Pesto z rukoli

© 2018-2026 #zielonewyprawy | Wszelkie prawa zastrzeżone.         Korzystanie z bloga oznacza akceptację regulaminu.