AKTYWIZM BLOG ARTYKUŁY RECENZJE AKTYWIZM WYPRAWY FOTORELACJE TRENINGI JADŁO WYPRAWY JADŁO PRZEPISY PRZETWORY VIDEO KONTAKT POMOC POLECAMY

"Weganizm nie polega na byciu idealnym. Chodzi o wyrządzenie jak najmniejszej szkody, a jak największego dobra!"  POLECAMY: BASTA AV Polska ZIELONE KUJAWY OSTATNIE POKOLENIE GRUPA BIWAKOWA WEGANIZM, SPRÓBUJESZ? FUNDACJA VIVA

Jadło - przepis Grillowany bakłażan z hummusem Opis przygotowania: Przepis na to danie jest banalnie prosty. Potrzebujemy: - jednego średniego bakłażana - sos sojowy - olej lub oliwa do pieczenia - hummus ( www.naveganie.pl/przepis.php?cod=51125&zm=hummus_klasyczny ) - czarne oliwki - orzechy włoskie - kiełki lucerny Przygotowanie: Bakłażana myjemy, a następnie kroimy na krążki o grubości około 2 cm. Krążki bakłażana smarujemy pędzelkiem sosem sojowym z obu stron i odkładamy na bo na około 15- 20 min. Po tym czasie pieczemy je na grillu elektrycznym wysmarowanym olejem. Na upieczonego bakłażana nakładamy hummus, kładziemy po 3-4 oliwki na każdy krążek bakłażana, następnie całość posypujemy posiekanymi orzechami włoskimi, a na sam wierzch układamy kiełki lucerny (lub jakieś inne). Smacznego! Przybliżone wartości odrzywcze w jednej porcji potrawy w: g (możesz zmienić porcję) Watrość energetyczna 102 kcal (427 kJ)  Białko 2.9 g  Tłuszcze 6.7 g  Węglowodany 8.1 g  Błonnik 4.6 g  kwasy tłuszczowe nasycone 0.5 g  cukry 1.8 g Przybliżone wartości odrzywcze w całej potrawie: Watrość energetyczna 853 kcal (3569 kJ)  Białko 24.6 g  Tłuszcze 56.5 g  Węglowodany 68 g  Błonnik 38.3 g  kwasy tłuszczowe nasycone 4 g  cukry 15.4 g Czas przygotowania: 15-30 min.Porcja na: 3 osoby Składniki użyte w przepisie: Bakłażan  sztuka średnia: 1      [użyto w 1 przepisie] Sos sojowy  łyżka: 2      [użyto w 5 przepisach] Olej rzepakowy  łyżka: 2      [użyto w 4 przepisach] Hummus klasyczny  200 g      [użyto w 1 przepisie] Oliwki czarne bez pestek (w zalewie)  50 g      [użyto w 1 przepisie] Orzechy włoskie (łuskane)  garść: 1      [użyto w 1 przepisie] Kiełki lucerny  garść: 1      [użyto w 1 przepisie] Kategorie do których dodano przepis: DANIA GŁÓWNE | KOLACJE Powiązane wpisy: Hummus klasyczny Autor: Łukasz dodano dnia: 19.04.2020 Autor oświadczył, że wpis nie został z nikąd skopiowany.      Popularność:

PRZEPISY PRZETWORY (7) PRZEKĄSKI (7) ZUPY (4) DANIA GŁÓWNE (16) DESERY (4) ŚNIADANIA (4) KOLACJE (9) SAŁATKI (4) Najnowsze przepisy Najpopularniejsze jadło ______________________________ WSZYSTKIE PRZEPISY (34) WSZYSTKIE WPISY BLOGA (23) buy coffee.to/zielonewyprawy Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Klasyczne pączki na wegani... Pesto z liści rzodkiewki Biegowy Trening Interwałow... Beskid Wyspowy i Gorce od ... Cena Mleka czyli proces AI... Zupa krem z dyni Pierogi z rzodkiewką i tof... Gofry ziemniaczane z pesto... Wełna merino i produkty, k... Omlet ciecierzycowy Deuter Aircontact 60+15 - ...

© 2018-2025 #zielonewyprawy | Wszelkie prawa zastrzeżone.         Korzystanie z bloga oznacza akceptację regulaminu.