1. AKTYWIZM
  2. BLOG
  3. WYPRAWY
  4. STRAWA
  5. VIDEO
  6. KONTAKT
                           
 
"Kiedy ludzie mówią mi, że kochają zwierzęta, a potem je krzywdzą lub zabijają, wtedy mówię im: Cieszę się, że to nie mnie kochacie!"
Marc Bekoff 
 POLECAMY:
Inicjatywa BASTA
Amnesty International
AV Polska
Greenpeace Polska
Zielone Kujawy
Grupa Biwakowa
 
Składnik przepisów

 
Tofu wędzone (Lunter)

 
Ten składnik użyliśmy w 3 naszych przepisach.
Wartości odżywcze składnika w porcji: g  (możesz zmienić porcję do przeliczenia)
Watrość energetyczna 143 kcal (598 kJ)
Białko 14 g
Tłuszcze 8.5 g
Węglowodany 2.1 g
Błonnik 2 g
Przeliczniki składnika:
kostka to około: 180 g
Opis składnika:
Produkt sojowy o wysokiej zawartości białka.

Tofu, to produkt o wielu cennych właściwościach odżywczych. Jest bogatym źródłem białka roślinnego, co czyni go popularnym składnikiem w diecie wegetariańskiej i wegańskiej, a także dla osób poszukujących alternatyw dla białka zwierzęcego. Tofu dostarcza również wielu witamin i minerałów, takich jak wapń, żelazo, magnez, potas oraz witaminy z grupy B i witaminę E. Ponadto, tofu jest niskokaloryczne i zawiera zdrowe tłuszcze nienasycone, co korzystnie wpływa na zdrowie serca.
Ten składnik użyliśmy w 3 naszych przepisach:
 
Zobacz więcej na Facebooku
  PRZEPISY
ŚNIADANIA (5)

SAŁATKI (4)

DANIA GŁÓWNE (17)

ZUPY (4)

KOLACJE (10)

PRZEKĄSKI (8)

DESERY (4)

PRZETWORY (7)


Najnowsze przepisy

Najpopularniejsze przepisy
______________________________

WSZYSTKIE PRZEPISY (36)

WSZYSTKIE WPISY BLOGA (25)
  SKŁADNIKI PRZEPISÓW
  

Pesto z rukoli


Rockland Poncho Storm - re...


25 listopada - Dzień bez f...


Namiot Fjord Nansen Rekvik...


Makaron szpinakowy z tofu ...


Fasolka po bretońsku na we...


Zimowa sałatka z kalarepy


Dlaczego śpiwory syntetycz...



Zupa dyniowa


Tofu smażone w panierce


Beskid Wyspowy i Gorce - o...


 
                    
© 2018-2026 #zielonewyprawy | Wszelkie prawa zastrzeżone.
        Korzystanie z bloga oznacza akceptację regulaminu.