AKTYWIZM BLOG ARTYKUŁY RECENZJE AKTYWIZM WYPRAWY FOTORELACJE TRENINGI JADŁO WYPRAWY JADŁO PRZEPISY PRZETWORY VIDEO KONTAKT POMOC POLECAMY

"Weganizm nie polega na byciu idealnym. Chodzi o wyrządzenie jak najmniejszej szkody, a jak największego dobra!"  POLECAMY: BASTA FUNDACJA VIVA OTWARTE KLATKI GRUPA BIWAKOWA WEGANIZM, SPRÓBUJESZ? ZIELONE KUJAWY PETA

Jadło - przepis Gofry ziemniaczane z pesto z rukoli Opis przygotowania: Składniki: - 1 kg ziemniaków - 2 średnie cebule - 250 g mąki pszennej - olej słonecznikowy - łyżeczka soli - pesto z rukoli ( www.naveganie.pl/przepis.php?cod=51114&zm=pesto-z-rukoli ) Ciasto na gofry: ziemniaki i cebule obieramy i ścieramy na tarce, dodajemy mąkę, olej i sól do smaku, mieszamy do czasu połączenia się wszystkich składników. Z tak przygotowanego ciasta pieczemy gofry. Gofrownicę trzeba dobrze posmarować olejem, żeby gofry nie przywierały. Gofry podajemy z pesto z rukoli. Smacznego! Przybliżone wartości odrzywcze w jednej porcji potrawy w: g (możesz zmienić porcję) Watrość energetyczna 172 kcal (720 kJ)  Białko 3.8 g  Tłuszcze 7.2 g  Węglowodany 24.3 g  Błonnik 2.4 g  kwasy tłuszczowe nasycone 0.9 g  cukry 1.5 g Przybliżone wartości odrzywcze w całej potrawie: Watrość energetyczna 3017 kcal (12623 kJ)  Białko 66.7 g  Tłuszcze 126.9 g  Węglowodany 426.2 g  Błonnik 42.5 g  kwasy tłuszczowe nasycone 16.1 g  cukry 25.8 g Czas przygotowania: 15-30 min.Porcja na: 5 osób Składniki użyte w przepisie: Ziemniaki surowe  1000 g      [użyto w 3 przepisach] Cebula (świeża)  sztuka średnia: 2      [użyto w 6 przepisach] Mąka pszenna typ 500  250 g      [użyto w 7 przepisach] Olej słonecznikowy  łyżka: 7      [użyto w 8 przepisach] Sól  łyżeczka: 1      [użyto w 13 przepisach] Pesto z rukoli  łyżka: 10      [użyto w 1 przepisie] Kategorie do których dodano przepis: DANIA GŁÓWNE | KOLACJE Powiązane wpisy: Pesto z rukoli Autor: Łukasz dodano dnia: 15.02.2020 Autor oświadczył, że wpis nie został z nikąd skopiowany.      Popularność:

PRZEPISY PRZETWORY (7) PRZEKĄSKI (7) ZUPY (4) DANIA GŁÓWNE (16) DESERY (4) ŚNIADANIA (4) KOLACJE (9) SAŁATKI (4) Najnowsze przepisy Najpopularniejsze jadło ______________________________ WSZYSTKIE PRZEPISY (34) WSZYSTKIE WPISY BLOGA (23) buy coffee.to/zielonewyprawy Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Na późnoletnim Świdowcu Ketchup domowy Pesto z rukoli Sos pomidorowo-warzywny ''... Gofry ziemniaczane z pesto... Biegowy Trening Interwałow... Duszona kasza jaglana z bo... Kwietniowa Połonina Piskon... Namiot Lanshan 2 Plus czyl... Ładowarka rowerowa USB MD1... Pesto z liści rzodkiewki

© 2018-2025 #zielonewyprawy | Wszelkie prawa zastrzeżone.         Korzystanie z bloga oznacza akceptację regulaminu.