| | | | | "Kiedy ludzie mówią mi, że kochają zwierzęta, a potem je krzywdzą lub zabijają, wtedy mówię im: Cieszę się, że to nie mnie kochacie!"
| | | | Marc Bekoff
|
POLECAMY:
 | | Greenpeace Polska |
| | Amnesty International |
| | PETA |
| | Ostatnie Pokolenie |
| | Weganizm, spróbujesz? |
| | Inicjatywa VENA |
|
| |
Ziemniaki surowe |
 Ten składnik użyliśmy w 3 naszych przepisach.
|
Przeliczniki składnika:
sztuka mała to około: 40 gsztuka średnia to około: 75 gsztuka duża to około: 100 g
Opis składnika:
Ziemniaki są bogatym źródłem składników odżywczych, w tym potasu, który jest ważny dla prawidłowego funkcjonowania mięśni, przewodnictwa nerwowego i gospodarki wodno-elektrolitowej, witaminy C, witamin z grupy B, błonnika i innych minerałów (magnez, fosfor, cynk, miedź, mangan i jod). Dostarczają energii i mogą pomóc w utrzymaniu uczucia sytości. Są też źródłem związków o działaniu antyoksydacyjnym, które mogą chronić komórki przed uszkodzeniami.
Ziemniaki należą do grupy warzyw, które są idealnymi przekąskami oraz cennym dodatkiem do diety dla osób dbających o figurę.
|
|
|
| |
| | | |
Hummus klasyczny
| Jaki namiot kupić i jak do...
| Namiot Fjord Nansen Rekvik...
| Pomidory na zimę - banalni...
| Coleman Cobra 2 - namiot s...
| Gulasz z żółciaka siarkowe...
|
Pesto z rukoli
| Marynowane grillowane kaba...
| Wegański ''Bigos'' z cukin...
| Sos pomidorowo-warzywny ''...
| Trening FBW 5x5 - trenuj e...
|
| | |
